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TadanyTadany Um refúgio para a alma e um convite à consciência.

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tadanycargnindossantos

Poeta das Possibilidades 📝
TEDx Speaker
Advaita Vedanta Acharya 🧘🏻‍♂️
Colunista 📰
Palestrante 🎤
Conselheiro 💎
Release Manager, IBM India 💻

Passos para uma nova vida. A vida é uma jornada Passos para uma nova vida.

A vida é uma jornada de passos.
Sempre que você move um pé para a frente, o outro deve acompanhá-lo, caso contrário você permanece parado.

Da mesma forma, você não pode entrar em uma nova vida enquanto ainda estiver preso ao passado.

Para seguir em frente, ambos os pés, e o coração, precisam ir juntos.

Acharya Tadany

#meditação #tadany  #caminhar #mudança #coração
#happy #holi #india #happyholi❤️ #colour #happy #holi 

#india #happyholi❤️ #colour
Happy Holi!!!! Happy Holi!!!!
Poema 933   O ser humano luta contra o exterior. Poema 933
 
O ser humano luta contra o exterior.
Porque é débil na batalha contra suas fraquezas.
É necessário coragem e determinação para elevar o eu interior.
E poder alçar vivências de inexprimíveis grandezas. 

Acharya Tadany

#poema #tadany #guerra #conflitos #paz
Estude com sinceridade. Com o coração aberto e a Estude com sinceridade.
Com o coração aberto e a mente disposta a ser transformada pelo conhecimento.

Ensine com humildade.
Reconhecendo que todo verdadeiro ensinamento é também um constante aprendizado.

Viva com integridade.
Alinhando pensamentos, palavras e ações àquilo que é verdadeiro em essência.

Este é o caminho da verdadeira sabedoria.
Não apenas saber mais, mas ser mais.

Acharya Tadany.
Pune, 15 de outubro de 2025.

#meditação #humildade #sabedoria #tadany #pensamentos
Arte como Meditação Desenhar, pintar, escrever Arte como Meditação 

Desenhar, pintar, escrever, cantar, tudo isso é um ato de transcendência. 

Gravamos nossas imaginações na pele da eternidade, mesmo sabendo que até o mármore se desfaz. 

Mas e se a decadência física for natural? Então, talvez a arte seja a cicatriz que deixamos no próprio tempo.

Acharya Tadany
Arte como meditação.
Pune, 8 de fevereiro de 2026. 

#arte #pencildraw #desenhoalapis #lapis #tadany
Educação ao invés de Repressão
Formando Sere Educação ao invés de Repressão
Formando Seres Humanos Livres e Conscientes
 
Uma educação familiar rígida e ortodoxa não forma seres humanos saudáveis nem virtuosos.
Com frequência, ela produz medo, fragmentação emocional e comportamentos baseados na ocultação.
 
O controle excessivo não cultiva virtude.
Ele cultiva medo.
E o medo nunca gera verdade, apenas estratégias de sobrevivência.
 
Quando o medo se torna o alicerce da educação,
a autenticidade vira performance
e a integridade se transforma em disfarce.
A mente humana é naturalmente curiosa, expansiva e aberta.

Por isso:
Quando a curiosidade é punida, ela não desaparece, ela se esconde.
Quando a expressão é reprimida, a honestidade dá lugar ao segredo.
Quando a obediência é imposta pelo medo, não nasce caráter, mas conformidade vazia.
 
Educar não é dominar.
É acompanhar.
 
Não é controlar.
É iluminar.
 
Não é suprimir.
É despertar.
 
O verdadeiro propósito da educação é guiar a criança na descoberta do mundo, da realidade e da própria força interior, e isso exige tempo, presença, sensibilidade e amor.
 
Seres humanos saudáveis não são formados pelo medo.
Eles amadurecem pela compreensão,
crescem pela confiança e florescem quando lhes é permitido ser conscientes, responsáveis e livres.
 
Acharya Tadany
Meditação Matutina
Pune, 6 fev, 2026
 

https://tadany.org/educacao-ao-inves-de-repressao-formando-seres-humanos-livres-e-conscientes/ 

#tadany #educação #emoções #psicologia #meditação
A Espiritualidade sem ilusões Por que o caminho i A Espiritualidade sem ilusões
Por que o caminho interior exige coragem, disciplina e verdade
 
As pessoas frequentemente possuem uma equivocada ideia de que a espiritualidade é um caminho pacífico, no qual não existem dificuldades nem perturbações.
Nada poderia ser mais distante e desconectado da realidade espiritual.
 
Na verdade, a espiritualidade é o caminho mais difícil de ser trilhado, pois ela exige que a pessoa supere, oxalá numa única existência, muitas vidas de um mecânico viver, isto é, de desejos egoístas, de uma inércia inquebrantável, de uma infinda confusão entre o certo e o errado e, acima de tudo, a falta de disciplina para realizar qualquer coisa de real valor.
 
Ou seja, a espiritualidade exige coragem para enfrentar e vencer os próprios demônios internos, para reformular e ampliar a visão da vida, de si mesmo e de Deus, assim como ter disciplina para trabalhar nesses pontos diariamente, enquanto mantém uma inalienável fé de que esse caminho conduz ao destino final.
 
Por essa razão, são poucos os que genuinamente caminham pela senda espiritual, pois ela exige muito mais coragem, honestidade e autoconfiança do que quase qualquer outra escolha feita na vida.
 
É por isso que esses poucos seres que escolhem tão augusta senda são especiais: eles encaram seus medos, abandonam suas máscaras e tornam-se raios de luz para que outros também possam seguir pela mesma senda.
 
Acharya Tadany
Morning Meditation
Pune, 2 de fevereiro de 2026
 
https://tadany.org/a-espiritualidade-sem-ilusoes/
 

#tadany #meditação #espiritualidade #coragem #disciplina
Diva - n° 25   Os grânulos da praia se eriçava Diva - n° 25
 
Os grânulos da praia se eriçavam com tuas passadas,
Que suavemente massageavam a areia,
Os peixes saltitavam com a fragrância encantada,
Que emanava exuberante de teus poros de sereia
 
O mar e o infinito se encontravam no horizonte,
Aclamando a formosura da tua presença,
O vento soprava migalhas de paixão na tua fronte,
Como que se prostrando a tua onipresença.
 
As ondas do mar faziam uníssono com teu suspiro,
Que suavizava o ar com sua docilidade,
O universo vagou num intenso giro,
Para abraçar cada molécula de tua beldade.
 
A natureza harmonicamente se deixava embalar,
Pela inocência sensual dos teus movimentos,
E todo o teu ser parecia simplesmente acariciar,
Com partículas de fogo, todo meu enamorado sentimento. 
 
Tadany
Poema
Barcelona, 13 Junho, 2007.
 

https://tadany.org/diva-n-25/

Photo by Anton Chubarov on Unsplash

#poesia #arte #mulher #diva #tadany
Um Lugar Só Seu. Em um mundo repleto de ruídos, Um Lugar Só Seu.

Em um mundo repleto de ruídos, guerras e ira,
Manter uma firme decisão de habitar a própria paz interior
É um gesto de coragem e lucidez.

Para que isto seja possível, invente e preserve dentro de si
Uma câmara de silêncio e serenidade
O teu próprio espaço sagrado
Onde as preocupações, ressentimentos, vinganças, conflitos
e o auto-julgamento não podem entrar.

Lembre-se…
Esse lugar é só seu.
Você pode acessá-lo a qualquer instante,
Onde quer que você esteja,
Independente do que esteja acontecendo ao teu redor.

Mas, novamente, lembre-se…
Antes de atravessar esse pacífico limiar,
Deixe do lado de fora
Todos os pensamentos desagradáveis, destrutivos ou inúteis.

Pois é nessa câmara de paz
Que a plenitude da vida
E sua silenciosa e divina dimensão 
Esperam, pacientemente,
Pelo seu retorno.

Acharya Tadany
Meditação Matutina
Pune, 28 de janeiro de 2026.

Link - https://tadany.org/um-lugar-so-seu/

#meditação #paz #silencio #harmonia #tadany #amor
A felicidade que ignoramos todas as manhãs. Toda A felicidade que ignoramos todas as manhãs.

Todas as noites, sem esforço algum, tocamos a plenitude.
No sono profundo, o corpo silencia, a mente se dissolve, o ego descansa e, ainda assim, algo permanece: completo, satisfeito, em paz.

O mistério não é o sono.
A tragédia é acordar e esquecer.

Antes do celular, antes da pressa, antes das histórias repetidas…
permaneça por alguns segundos nesse brilho silencioso e pergunte:

Quem era tão plenamente feliz sem um único objeto, pessoa ou circunstância?

Essa felicidade não vem de conquistas.
Ela é quem você é.

Leia a meditação completa no meu website - https://tadany.org/a-felicidade-que-ignoramos-todas-as-manhas/

Acharya #tadany 
Pune

#meditaçāo #autoconhecimento #advaita #plenitude #consciência #silêncio #espiritualidade #atmajñānam #tadany #vedanta
Doce memória apareceu no celular hoje. Muito amor Doce memória apareceu no celular hoje. Muito amor envolvido 💕✨🙏🏻
Ruinas ao amanhecer   Alguns dias são como um de Ruinas ao amanhecer
 
Alguns dias são como um deserto.
Imensos, desoladores, infinitos, desconfortáveis, fatigantes.
Quiçá nem sejam dias,
Talvez seja mais honesto chamá-los de noites.
 
Pois mesmo que exista uma paisagem visível diante dos olhos,
A escuridão interior é incapaz de reconhecer as formas externas.
 
Esses dias são convulsões emocionais, semelhantes a tsunamis.
Não sabemos de onde vieram, por que vieram, nem como chegaram.
Mas que vieram, vieram.
Pois os estragos, desarrumados, estão dispersos em vários costados. 
 
Pedaços de sentimentos espalhados pelo chão,
Poças de agonia por todos os lados,
Tubulações rompidas jorrando tristezas infindas.
 
Existem dias que são desertos por sua secura,
E também tsunamis por sua devastação.
 
O que fazer nesses dias?
Como saciar a sede desse tórrido deserto?
Como recolher os fragmentos dos destroços atirados por todos os lados?
 
Nesses dias cinzentos, fedorentos, lamentos,
As perguntas ardem tanto quanto os sentimentos,
Pois elas revelam dores que nem sabemos seus nomes,
E não existe tratamento, mesmo sangrento, para dores sem diagnóstico.
 
E assim, os minutos passam,
As horas se arrastam,
Os dias se cansam.
 
E nós, infelizmente, não compreendemos o que acontece nessa mente,
Indecente, imprudente, maledicente.
 
 
Acharya Tadany
Meditação Dolorosa
Pune, 16 de janeiro de 2026
 

https://tadany.org/ruinas-ao-amanhecer/

 

#pensamentos #tadany #tristeza #meditação #vazio #emoções #historias #parabola #sentimentos #tormenta #depressão #medos #reflexão #mente #cabeça #psicologia
Poema 34   Todos nascemos como um destino cheio d Poema 34
 
Todos nascemos como um destino cheio de possibilidades.
Todos vivemos uma vida repleta de caminhos.
Todos criamos a nossa eterna verdade.
Todos nos limitamos à leitura do mesmo pergaminho. 
 
Tadany
Barcelona, 19 Agosto 2004.
 
 

#poema #poesia #vida #possibilidades #escolhas #arte #magia #expansão #alegria 

www.tadany.org
O desejo promete felicidade, mas muitas vezes entr O desejo promete felicidade, mas muitas vezes entrega ansiedade. 

O verdadeiro desafio humano não está em desejar, mas em permitir que os desejos governem a mente sem discernimento. Quando educado e colocado em seu devido lugar, o desejo deixa de ser fonte de agitação e passa a ser iluminado pela consciência, revelando que a felicidade não reside nos objetos, mas na plenitude de quem reconhece sua própria essência.

Leia a reflexão completa em - https://tadany.org/o-desejo-promete-felicidade-mas-entrega-ansiedade/

Acharya Tadany

#desejos #espiritualidade #ansiedade #alegria #frustração #felicidade #tadany #amor #lucidez #liberdade
forte Tempestade. extraordinária Paciência.   H forte Tempestade. extraordinária Paciência.
 
Há momentos em que a sabedoria não pede ação, mas contenção. Diante de uma tempestade violenta, muitas vezes o gesto mais inteligente é recolher-se, não por medo, mas por discernimento. 
 
Nestes momentos, buscar abrigo é reconhecer os limites do controle e respeitar a inteligência do tempo. Enfrentar a tempestade à força pode gerar consequências além da nossa capacidade de administrar.
 
A vida acontece do mesmo modo. Somos constantemente colocados diante de instabilidades emocionais, psicológicas, relacionais e existenciais. A verdadeira questão não é apenas suportar as dificuldades, mas perceber quando resistir vira imprudência e quando recuar se transforma em clareza. Desta maneira, o verdadeiro julgamento está em saber quando permanecer firme e quando pausar em um refúgio seguro.
 
Assim, paciência não é espera passiva. É alinhamento ativo com a realidade. É suspender o impulso para dar espaço à compreensão. É permanecer estável por dentro enquanto o mundo se agita por fora.
 
A vida ensina que paciência não é fraqueza nem atraso, é sabedoria em repouso. Uma força silenciosa que permite que a ordem volte a emergir, sem violência.
 
Às vezes, esperar com consciência é o ato mais profundo de inteligência que podemos realizar.
 
Acharya Tadany
Morning Meditation
Pune, 7 de janeiro de 2015
 
#paciência #sabedoria #discernimento #tempestadeinterior #forçasilenciosa #autoconhecimento #meditaçāo  #consciência #vidainterior 
 #tadany #coragem #espiritualidade #magia #fluxo #tempoaotempo
Quando a Mente se Refina, o Mundo Responde   O mu Quando a Mente se Refina, o Mundo Responde
 
O mundo não é algo fora de nós.
Ele se apresenta conforme a mente que o percebe.
 
Por exemplo, quando acordamos irritados, o trânsito parece hostil, as pessoas parecem rudes, o dia parece pesado.
 
No entanto, quando acordamos serenos, o mesmo trânsito apenas flui, as mesmas pessoas revelam humanidade, e o dia encontra espaço para respirar.
 
Ou seja, nada acontece sem ordem.
Uma palavra dita com aspereza retorna como conflito.
Um gesto simples de gentileza abre portas inesperadas.
Até o silêncio, quando nasce da clareza, organiza aquilo que estava confuso.
 
Isso não é moralidade, é compreensão.
 
Ao reconhecer essa ordem, o sábio deixa de tentar corrigir o mundo e passa a cuidar da própria mente.

Pois ao refinar a percepção, o espelho se torna límpido e a realidade revela aquilo que sempre esteve ali. A plenitude da existência.
 
Meditação Matutina.
Acharya Tadany.
Pune, 5 de janeiro de 2026.
 

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Três meses. Este foi o tempo que a vida me agraci Três meses.
Este foi o tempo que a vida me agraciou com a companhia de minha amada #mãe aqui na #india 🇮🇳. 

Mais de um quarto de século já se passou desde que deixei minha querida Terra Brasilis 🇧🇷.

Desde então, muita água correu sob a ponte do #destino. O tempo cumpriu seu silencioso ofício, transformou paisagens, dissolveu certezas, lapidou dores, abriu novos horizontes e fez nascer novos seres, ainda que habitando os mesmos corpos e mantendo os mesmos nomes, tanto nela quanto em mim.

Por isso, estes dias que compartilhamos foram dias de reconhecimento. 

Mais do que Mãe e filho (o que é um presente da vida) encontraram-se dois seres humanos inteiros, com seus próprios sonhos, histórias, conquistas e derrotas, alegrias e tristezas, com obstáculos transmutados em aprendizado e, acima de tudo, com um profundo amor pela vida e pelo viver.

Minha Mãe segue alegre, luminosa, com uma energia abundante que se renova a cada dia. Sempre em movimento, sempre à procura de algo pata fazer, sempre aberta à aventura de conhecer novos lugares, pessoas e culturas. 

Seu amor pelas plantas, pelas flores e pela natureza permanece intacto como um fio sagrado que atravessa o tempo. 

Além disso, ela se tornou também uma leitora ávida, escolha bela e sábia, válida para qualquer etapa da vida.

Há muito o que dizer, mas existem verdades que não precisam de excessos. Sempre me senti orgulhoso da Mãe que possuo. 

Mesmo assim, estes meses de longas conversas, confidências partilhadas e trocas silenciosas foram um tesouro raro, algo que guardarei não apenas na memória, mas no âmago da minha alma.

Boa viagem de retorno, amada Mãe.
Que Deus a abençoe, a proteja e a ilumine sempre. 💝🙏✨✈️🇮🇳🇧🇷🥰
Feliz Ano Novo. Abençoado pela companhia de minha Feliz Ano Novo. Abençoado pela companhia de minha amada #mãe @ilsacargnin.

#paz #luz #gratidão #amor #anonovo #2026
Em Alandi, terra santificada pelos passos do Santo Em Alandi, terra santificada pelos passos do Santo Jñāneśvari, hoje caminhei entre devoção e silêncio interior ao lado de duas mães. 

Aquela que me deu o corpo, educação e coragem, vinda do Brasil, e aquela que me acolheu nesta terra sagrada da Índia.

Duas origens, um só coração, unidos diante do mesmo sagrado.

Que a bênção de Alandi nos lembre que o amor materno não conhece fronteiras e que o divino se revela sempre que há entrega, amor, gratidão e reverência. 🙏🕉️🥰

#templo #india #pune #mãe #oração #fé #amor #paz
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Tadany Cargnin dos Santos

Tadany Cargnin dos Santos

Arte. Espiritualidade. Poesia. Filosofia. Pensamentos. Psicologia. Inspiração.
Art. Spirituality. Poetry. Philosophy. Thoughts. Psychology. Inspiration.

Tadany Cargnin dos Santos

6 days ago

Tadany Cargnin dos Santos
Raised to Survive, Not Live. One of the unspoken truths of life is that most of us were raised by parents who, despite their love and effort, were themselves struggling with immaturity, fears, and unfulfilled dreams. They were not evil, nor careless, they were simply surviving. They were doing their best while barely holding together their own psychological structures. In essence, they were emotional survivors.And so, what they passed on to us what we call the “survival framework”, that is to say, few of us were taught how to live, on the contrary, we were only taught how to endure.Most of our parents never sat with us to explain what truly matters in life. They did not teach us how to say “no” without guilt. They did not show us how to manage money wisely, how to self-soothe when pain feels unbearable, how to walk away from a relationship that wounds us, or how to respond to insult without erupting in anger.We were rarely shown what emotional stability looks like. We were seldom taught what psychological safety feels like.Instead, many of us were told to be quiet, to suppress feelings, to swallow pain, to smile anyway and, the bitter cherry on the pie, to “do better next time.” Essentially, it was obedience without understanding. Compliance without emotional education.Then, adulthood arrives, and what happens? The autopilot is enabled we just carry on the same traits.Consequently, our relationships oscillate between chaos, conflict, and indifference. We overwork our bodies and exhaust our minds, mistaking burnout for success. We normalize anxiety, glorify stress, and call exhaustion “ambition.” Otherwise stated, we defend our inherited dysfunction as lifestyle.Besides, in the rare moments of silence, if we ever allow ourselves that pause, something unsettled rises within. A quiet voice asks: Why do I feel broken? Why do I feel empty despite achieving so much? Why can I not find the fulfilling spouse?The truth is simple and uncomfortable: most of us were never taught the basics of inner life. We were not taught how to feel fulfilled simply by being alive, we were trained to perform, not to be.And, the tragic part of it is that, without even being aware of it, we pass this same emotional confusion and disorder to the next generation, repeating mechanically what was never consciously examined.However, there is a way out. Yet…It requires courage.It requires responsibility.It requires a willingness to stop blaming and start learning.Because emotional maturity is not inherited, it is learned and cultivated. Inner stability is not automatic, it is trained. And peace is not accidental, it is practiced.In simple terms, the cycle can end, but only if you are genuinely willing to step out of survival mode and into conscious living.To conclude, the question is not whether the way out exists, the question is whether you are ready to take it.Acharya TadanyMorning MeditationPune, 1 Mar 2026. ... See MoreSee Less

Raised to Survive, Not Live. - Tadany

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Acharya TadanyMorning MeditationPune, 1 Mar 2026. And so, what they passed on to us what I call the “survival framework”, that is to say, few of us were taught how to live, on the contrary, we wer...
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Tadany Cargnin dos Santos

2 weeks ago

Tadany Cargnin dos Santos
Nas Masmorras de Meus MedosOutra vez, fui enviado para as masmorras de meus medos e de minhas fraquezas e, mais uma vez, foi uma experiência horrível, pois não há nada como um tempo solitário na companhia de nossos próprios demônios ou de outras desagradáveis influências.Além disso, desta vez, toda a experiência durou muito mais tempo do que em qualquer outra situação semelhante no passado e foi muito mais vívida e ainda mais assustadora.E, como consequência, devo admitir que, durante o aprisionamento, houveram muitos momentos em que sinceramente pensei que sucumbiria, que não teria energia para revidar aqueles ataques e que não haveria nenhuma chance de fugir daquele obscuro lugar. Foi um período muito sinistro porque nada me assusta mais do que não ter um a administração ou orientação da minha própria vida, foi temível porque a ideia de ser controlado por condicionamentos ou memórias passadas me faz sentir como um mero boneco, ou um impotente extra no teatro da existência e, como resultado, tais situações drenam minhas forças vitais.Mas agora, pensando em retrospeto, talvez essa seja a principal razão pela qual fui enviado para o confinamento subterrâneo, porque continuamente estava tentando reorientar a maneira como vejo a vida, estava me esforçando intensamente para reconstruir minha estrutura mental com base na inalienável sabedoria que mostra outro modo de viver, que revela a plenitude, a alegria e a paz inerentes de nossas essências e que, consequentemente, torna a vida muito mais inspiradora, gratificante e enobrecedora.No entanto, velhos hábitos e antigas programações cognitivas são forças que não desistem facilmente e que fazem o possível para perpetuar suas visões de mundo e seus comportamentos.E, para isso, eles ardilosamente esperam o momento certo para atacar, como por exemplo, quando estou contente e desprevenido, para que eles venham, me derrubem com força e me joguem impiedosamente nas úmidas, escuras e intimidantes masmorras de meus medos e fraquezas com o objetivo de me torturar e de me convencer a abandonar qualquer tentativa de mudança e, imediatamente, voltar ao antigo modo de viver.Mas felizmente esta não foi a primeira vez que isso aconteceu, então eu já estava ciente do fato de que, se quisesse mudar, eu deveria saber que esses momentos atormentadores e duvidosos sempre aparecerão enquanto estiver vivo mas que, com força de espírito, com clareza mental e com uma inabalável fé no novo modelo existencial, sempre poderei enfrentar esses demônios de cara-a-cara, poderei combater seus ameaçadores esforços e sairei da escuridão de uma maneira vitoriosa, entusiasmante e fortalecedora.Esta não foi a primeira vez que isso aconteceu, nem será a última, mas agora, quando olho para trás, vejo que foi de longe a mais forte e mais petrificante de todas e talvez assim o foi por ter sido proporcional ao tamanho da mudança que esteja acontecendo.Assim sendo, simplesmente sou grato por ter conseguido sair daquela situação com a ajuda do conhecimento e das ferramentas adquiridos. E mesmo que demore alguns dias para me recuperar desta escaramuça, agora sei ainda mais sobre os conhecimentos e poderes inalienáveis a minha essência, o que é sempre um sublime presente, mesmo que seja o resultado de um horripilante encontro com meus próprios e imaginários demônios. Acharya TadanyPune, 14 de maio de 2020.Link - ... See MoreSee Less

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Tadany Cargnin dos Santos

4 weeks ago

Tadany Cargnin dos Santos
O Movimento como Lei da VidaA vida é movimento. Tudo o que existe nasce, se transforma e se recria continuamente, nada é neutro, nada é estático.A cada instante, avançamos ou retrocedemos, mesmo quando acreditamos estar parados.A estagnação, muitas vezes disfarçada de distração ou procrastinação, é profundamente antinatural, pois contradiz os dons mais essenciais da existência: pensar, aprender, agir e criar.Se essa reflexão ressoa em você, siga adiante, aprofunde o olhar e continue essa jornada de autoconhecimento e consciência em tadany.org/o-movimento-como-lei-da-vida/ Acharya TTadany Cargnin Dos Santos �Meditação Matutina.Pune. ... See MoreSee Less

O Movimento como Lei da Vida - Tadany

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Consequentemente, é crucial compreender que, a cada instante, ou se caminha para a frente, ou se retrocede. Na vida, é mais humano, prático e natural criar, inventar e produzir algo de valor do que...
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Tadany Cargnin

 Com sua combinação única de perspicácia prática nos negócios, talento literário e profunda sabedoria espiritual, Tadany se posiciona como um guia procurado por indivíduos e por organizações que buscam equilíbrio e propósito em suas vidas. 

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